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作　者：张王利　李应伟

摘　要：随着肥胖人群的增大,减肥的方法层出不穷,但由于种种原因,至今仍有许多肥胖者在减肥的过程中出现这样或那样的误区,本文就是从分析肥胖产生的机制入手,论述运动减肥——尤其是有氧运动的科学方法,以提高减肥的科学性和实用性。

关键词：肥胖; 机制; 有氧运动;